قرار گرفتن در معرض فضای سبز سبب کاهش گرایش های مشکل ساز می شود

12ژوئیه 2019 - تحقیقات جدید نشان داده است که توانایی دیدن فضاهای سبز از خانه، با کاهش میل به مصرف الکل، سیگار و مواد غذایی مضر ارتباط دارد.

این مطالعه که توسط دانشگاه پلیموت رهبری شد، برای اولین بار نشان داد که مواجهه ی منفعل با فضای سبز در نزدیکی محل سکونت، فرکانس و شدت گرایش های مشکل ساز را کاهش می دهد.

این تحقیق بر اساس نتایج تحقیقات قبلی انجام شد که نشان می داد: ورزش در طبیعت می تواند گرایش به غذاها و رفتارهای مضر را کاهش دهد، نتایج تحقیق اخیر نشان می دهد که این امر می تواند بدون در نظر گرفتن فعالیت بدنی نیز صحیح باشد.

محققان می گویند: این شواهد بر نیاز به محافظت و سرمایه گذاری بر روی فضاهای سبز شهرها و محله ها برای به حداکثر رساندن مزایای سلامتی آن تاکید دارد. محققان همچنین پیشنهاد می کنند که رابطه ی علیتی این ارتباط باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد.

این مطالعه که در مجله Health & Place منتشر شده است، اولین تحقیق درباره رابطه ی بین قرار گرفتن در معرض محیط طبیعی، و اشتیاق به طیف وسیعی از مواد اشتیاق زا و تجربه ی احساسات منفی است.

محققان دانشکده ی روانشناسی دانشگاه پلیموت، با حمایت مرکز اروپایی محیط زیست و سلامت انسان در دانشگاه Exeter، در این تحقیق شرکت داشتند.

لیان مارتین رهبر این تحقیق، که این پژوهش را به عنوان بخشی از مدرک کارشناسی ارشد خود در پلیموت انجام داد، گفت:از مدتها پیش مشخص شده است که بسر بردن در خارج از منزل در طبیعت با سلامت افراد ارتباط دارد. اما مشاهده ی رابطه ای مشابه بین دیدن فضاهای سبز و کاهش گرایش افراد به مواد غذایی و رفتارهای مضر، ابعاد جدیدی را به تحقیقات قبلی اضافه کرد. این اولین مطالعه ای است که این ایده را بررسی می کند و در آینده می تواند پیامدهایی برای برنامه های بهداشت عمومی و برنامه های حفاظت از محیط زیست داشته باشد.

در این تحقیق، شرکت کنندگان در یک نظرسنجی آنلاین شرکت کردند که روابط بین جنبه های مختلف قرار گرفتن در معرض طبیعت، را با گرایش ها و تاثیرات منفی مورد بررسی قرار داد.

در میان چیزهای دیگر، محققان تاثیر نسبت فضای سبز در محله مسکونی فرد، داشتن چشم اندازی به فضای سبز از خانه، دسترسی به باغ های محلی؛ و فرکانس استفاده از فضای سبز عمومی را بر گرایش افراد بررسی نمودند.

نتایج نشان داد که دسترسی به باغ یا پارک محله ای با شدت و فرکانس اشتیاق کمتری به غذاها و رفتارهای مضر همراه است، در حالی که داشتن دید 25 درصدی از خانه به باغ و فضای سبز باعث پاسخ مشابهی شد.

در این مطالعه همچنین فعالیت بدنی همزمان با دیدن فضای سبز بر اشتیاق به غذاها و رفتارهای مضر بررسی گردید، و نشان داد که اشتیاق افراد به غذاها و رفتارهای مضر بدون در نظر گرفتن سطح فعالیت بدنی آنها، تنها با دیدن فضای سبز کاهش می یابد.

دکتر Sabine Pahl روانشناس دانشگاه پلیموت افزود:گرایش به انواع مختلفی از رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی و رژیم غذایی ناسالم به سلامت افراد صدمه زده و به نوبه خود، می تواند به برخی از بزرگترین چالش های بهداشت جهانی، از جمله سرطان، چاقی و دیابت منجر شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد قرار گرفتن در معرض فضاهای سبز بیشتر با اشتیاق کمتر به این گونه رفتارها ارتباط دارد و تجهیز فضاهای شهری با فضای سبز و برنامه ریزی برای تامین چشم انداز خانه ها و آپارتمانها به باغ و بوستان اولین قدم امیدوار کننده است. تحقیقات آینده باید بر روی تاثیر فضاهای سبز برای کمک به افراد برای مقابله با گرایش های مشکل ساز و مکانیسم آن انجام شود، تا به دانشمندان برای مدیریت بهتر تلاشها برای ترک این رفتارها و گرایش های مشکل ساز در آینده کمک کند.

منبع:

https://www.news-medical.net/news/20190712/Exposure-to-nearby-greenspace-associated-with-reduced-cravings.aspx